Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Thymian enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Protein & andere Inhaltsstoffe von 100 g Thymian
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stecken in 100 g Thymian
Ganz klar sind abgesehen vom Eiweiß-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 7.3 g
davon Zucker: 7.3 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 3 g
Eiweiß: 1.5 g
Wasser: 85 g
Vitamin A: 475 µg-RE
Betacarotin: 2851 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Niacin: 0.8 mg
Folat: 19.5 µg
Vitamin E: 0.8 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 9 mg
Chlorid: 32 mg
Calcium: 310 mg
Magnesium: 36 mg
Phosphor: 32 mg
Eisen: 20 mg
Jod: 1 µg
Zink: 1 mg
Gemüsesorten im Protein-Vergleich
Wie viel Protein enthalten 100 g Thymian bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gemüsesorten rund 2.5 g Protein je 100 g und folglich mehr als 100 g Thymian. (Produkte mit weniger als 0.6 g Protein fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Gemüsesorten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Illustration präsentiert aus diesem Grund verschiedene Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Thymian.
Gemüse aus dem Discounter – Zusätzliche Infos im Anleitungsvideo
Im anschließend gezeigten Anleitungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Gemüse aus dem Discounter vorstellen.
So hoch ist der Protein-Gehalt weiterer Nährmittel
Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Protein-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Thymian
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Thymian abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Eiweiß von 100 g Thymian – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Protein-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Thymian relativ wenig Eiweiß enthalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von vielen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Protein und hat natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
