Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken: Eiweiß & andere Substanzen
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stecken in 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken
Ganz klar sind abgesehen von den Eiweiß-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 28.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 78 mg
Kohlenhydrate: 29 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 27.2 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 34.8 g
Vitamin A: 290 µg-RE
Betacarotin: 118 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 11.7 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.73 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 38 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 89 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.6 mg
Protein-Anteile: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Protein enthalten 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 9.9 g Protein je 100 g und folglich mehr als 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken. (Artikel mit weniger als 0.3 g Eiweiß fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik zeigt aus diesem Grund verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken.
Videoerklärung – Gesundheitsschäden durch Getreide
Die folgende Videoerklärung zeigt interessante Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.
So hoch ist der Protein-Gehalt anderer Lebensmittel mit Butter
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Beurteilung des Protein-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Butter.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Protein-Anteil von 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Protein-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken relativ wenig Eiweiß enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Protein und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten!
