Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g Gemüselasagne, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Protein & andere Inhaltsstoffe von 100 g Gemüselasagne, zubereitet
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stecken in 100 g Gemüselasagne, zubereitet
Sicherlich sind zusätzlich zu den Protein-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Gemüselasagne, zubereitet gezeigt werden.
Fett: 7.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 20 mg
Kohlenhydrate: 11.7 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 9.1 g
Ballaststoffe: 1.1 g
Eiweiß: 4.8 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 75.1 g
Vitamin A: 99 µg-RE
Betacarotin: 155 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.37 mg
Folat: 6.2 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: 7.9 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.47 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 470 mg
Chlorid: 760 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 94 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 5.7 µg
Zink: 0.5 mg
Eiweiß-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Eiweiß beinhalten 100 g Gemüselasagne, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ca. 8.2 g Protein je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Gemüselasagne, zubereitet. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.3 g Protein ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Gemüselasagne, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Brauchbare Informationen im Videotutorial
In der anschließend gezeigten Videoerklärung möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
So groß ist der Protein-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Im Anschluss sehen Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des Eiweiß-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Gemüselasagne, zubereitet ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Gemüselasagne, zubereitet wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Eiweiß von 100 g Gemüselasagne, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Eiweiß-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Gemüselasagne, zubereitet relativ wenig Eiweiß enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Protein und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
