Salsiz Eiweiß | Protein im Vergleich & Tabelle in g

Salsiz Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Salsiz enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Salsiz: Eiweiß & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Salsiz

Ganz klar sind unabhängig vom Protein-Gehalt auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 34.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 13.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g

Cholesterin: 80 mg

Kohlenhydrate: Spuren

davon Zucker: Spuren

Eiweiß: 25.2 g

Salz: 3.9 g

Wasser: 34.4 g

Vitamin B1: 0.42 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.34 mg

Vitamin B12: 1.7 µg

Niacin: 6.9 mg

Pantothensäure: 0.9 mg

Vitamin C: 7 mg

Vitamin D: 1.1 µg

Vitamin E: Spuren

Kalium: 400 mg

Natrium: 1540 mg

Chlorid: 2520 mg

Calcium: 16 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 150 mg

Eisen: 2.2 mg

Zink: 4 mg

Selen: 12 µg

 

Wie viel Eiweiß beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?

Wie viel Eiweiß enthalten 100 g Salsiz bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.

Fleisch- und Wurstwaren Eiweiß

Im Mittel enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 19.1 g Eiweiß je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Salsiz. (Artikel mit weniger als 9.9 g Eiweiß fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die im Anschluss gezeigte Illustration zeigt daher verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Salsiz.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Salsiz

Bestandteile Landjäger

Bestandteile Luganighe

Bestandteile Kochspeck

Bestandteile Lyoner

Bestandteile Fleischkäse

 

Vegetarische Ernährung – Weitere Informationen im Erklärungsvideo

Im hiernach folgenden Video wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema vegetarische Ernährung präsentieren.

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Wie groß ist der Protein-Gehalt weiterer Nährmittel?

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einschätzung des Protein-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Salsiz

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Salsiz wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

33 Minuten Joggen

75 Minuten Radfahren

55 Minuten Skifahren

48 Minuten Fußball

59 Minuten Basketball

92 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Protein-Gehalt von 100 g Salsiz

In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Protein-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Salsiz relativ viel Eiweiß beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Protein und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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