In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine sowie die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Schmelzkäse, streichfähig, vollfett: Eiweiß & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett
Neben dem Protein-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 21.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 64 mg
Eiweiß: 14.1 g
Salz: 3 g
Wasser: 51.3 g
Vitamin A: 257 µg-RE
Betacarotin: 114 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.38 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 2 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 1200 mg
Chlorid: 900 mg
Calcium: 500 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 700 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 35 µg
Zink: 4 mg
Wie viel Eiweiß beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Protein beinhalten 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Grafik, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte etwa 12.7 g Eiweiß je 100 g und folglich weniger als 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett. (Produkte mit weniger als 0.2 g Protein flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik verbildlicht aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett.
Das sollten Sie zum Bereich Milchprodukte und Krankheiten wissen
Das nachfolgende Video stellt weitere Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vor.
So groß ist der Protein-Gehalt anderer Nährmittel mit Schmelzkäse
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Eiweiß-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Schmelzkäse.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Eiweiß-Gehalt von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Eiweiß-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett relativ viel Protein beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von vielen persönlichen Umständen ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Protein und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
