Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Eiweiß & andere Inhaltsstoffe von 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch)
stecken in 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch)
Logischerweise sind unabhängig von den Eiweiß-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine interessante Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 20.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 62 mg
Kohlenhydrate: 1.4 g
davon Zucker: 1.4 g
Eiweiß: 16 g
Salz: 3.7 g
Wasser: 55.3 g
Vitamin A: 203 µg-RE
Betacarotin: 84 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.33 mg
Vitamin B6: 0.19 mg
Vitamin B12: 0.88 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 49 µg
Pantothensäure: 0.46 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 1500 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 480 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 340 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: Spuren
Zink: Spuren
Milchprodukte im Protein-Vergleich
Wie viel Protein enthalten 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 12.7 g Protein je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch). (Produkte mit weniger als 0.2 g Eiweiß flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Das sollten Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen
Das hierauf folgende Erklärungsvideo zeigt weitere Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten.
Eiweiß-Anteil weiterer Lebensmittel mit Branntwein, Dinkel, Käse, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Evaluation des Eiweiß-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Käse, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch)
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
20 Minuten Joggen
47 Minuten Radfahren
34 Minuten Skifahren
29 Minuten Fußball
37 Minuten Basketball
57 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Protein-Gehalt von 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch)
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Protein-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch) relativ viel Protein enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Eiweiß und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.