Eiweiß / Protein von Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) | Vergleich & Tabelle

Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video sowie die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten ein.

Eiweiß & andere Inhaltsstoffe von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz)

0 g

stecken in 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz)

Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Eiweiß-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 10.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g

Cholesterin: 80 mg

Eiweiß: 17.9 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 65.6 g

Vitamin A: 30 µg-RE

Vitamin B1: 0.14 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.57 mg

Vitamin B12: 0.4 µg

Niacin: 4.47 mg

Folat: 10 µg

Pantothensäure: 0.87 mg

Vitamin D: 1.5 µg

Vitamin E: 0.62 mg-ATE

Kalium: 300 mg

Natrium: 63 mg

Chlorid: 100 mg

Calcium: 5.7 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 180 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 8 µg

Zink: 1 mg

Selen: 28 µg

 

Fleischwaren und Innereien im Eiweiß-Vergleich

Wie viel Protein enthalten 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Protein

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 23.7 g Protein je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz). (Produkte mit weniger als 15.8 g Eiweiß flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die nachfolgende Darstellung zeigt deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Substanzen vertikale Legende

Bestandteile Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz)

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Rind, Filet

Bestandteile Reh, Ragout

Bestandteile Kalb, Milken

Bestandteile Zampone

 

Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten

In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.

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Eiweiß-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Poulet und Schenkel

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Protein-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Poulet und Schenkel.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) wieder ab

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

13 Minuten Joggen

30 Minuten Radfahren

22 Minuten Skifahren

19 Minuten Fußball

23 Minuten Basketball

36 Minuten Volleyball

Protein von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Protein-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) relativ wenig Eiweiß beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Eiweiß und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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