Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Chräbeli (Anisgebäck) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video, Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Chräbeli (Anisgebäck): Protein & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Chräbeli (Anisgebäck)
Zusätzlich zum Eiweiß-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 90 mg
Kohlenhydrate: 75.3 g
davon Zucker: 40.5 g
davon Stärke: 34.4 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 8.5 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 11.7 g
Vitamin A: 30 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.27 µg
Niacin: 0.37 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.47 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.15 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 60 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 85 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 6.9 µg
Zink: 0.7 mg
Protein-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Protein enthalten 100 g Chräbeli (Anisgebäck) bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 5.7 g Eiweiß pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Chräbeli (Anisgebäck). (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 0.2 g Eiweiß ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Chräbeli (Anisgebäck).
Ergänzende Infos zum Themengebiet gesunde Süßigkeiten
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Video ansehen.
Protein-Anteil sonstiger Nahrungsmittel
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Protein-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Chräbeli (Anisgebäck)
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Chräbeli (Anisgebäck) mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Protein von 100 g Chräbeli (Anisgebäck) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Protein-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Chräbeli (Anisgebäck) relativ viel Protein enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Eiweiß und haben logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
