Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe, ein interessantes Video sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Brühwürste geräuchert (Durchschnitt): Protein & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt)
Sicherlich sind abgesehen vom Protein-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 22.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
Cholesterin: 51 mg
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 14.3 g
Salz: 2.2 g
Wasser: 62.6 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.24 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.87 µg
Niacin: 3.14 mg
Folat: 0.9 µg
Pantothensäure: 0.42 mg
Vitamin C: 35.4 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 870 mg
Chlorid: 1220 mg
Calcium: 8.5 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 1.9 mg
Protein-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Eiweiß enthalten 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 19.3 g Eiweiß pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 9.9 g Protein flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt).
Das sollten Sie zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit wissen
Im folgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Bereich Fleischkonsum und unsere Gesundheit vorstellen.
Wie groß ist der Eiweiß-Anteil sonstiger Nährmittel?
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Eiweiß-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt)
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Eiweiß von 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Protein-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) relativ wenig Eiweiß beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche einsetzen wollen, ist natürlich von vielen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Eiweiß und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
