Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl – Eiweiß & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl
Zusätzlich zu den Protein-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 12.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 85 mg
Kohlenhydrate: 0.1 g
davon Zucker: 0.1 g
Eiweiß: 30.2 g
Salz: 1.7 g
Wasser: 57.6 g
Vitamin A: 11 µg-RE
Betacarotin: 26 µg
Vitamin B1: 0.21 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Vitamin B12: 0.85 µg
Niacin: 9.53 mg
Folat: 12.4 µg
Pantothensäure: 1.19 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 670 mg
Chlorid: 1130 mg
Calcium: 9.1 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 250 mg
Eisen: 3 mg
Jod: 0.2 µg
Zink: 3.1 mg
Fleischwaren und Innereien im Protein-Vergleich
Wie viel Protein beinhalten 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 23.6 g Eiweiß je 100 g und daher weniger als 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl. (Produkte mit weniger als 15.8 g Eiweiß flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Zusätzliche Informationen im Video
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
Eiweiß-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Einordnung des Eiweiß-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
18 Minuten Joggen
42 Minuten Radfahren
31 Minuten Skifahren
26 Minuten Fußball
33 Minuten Basketball
51 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Protein-Anteil von 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Protein-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl relativ viel Eiweiß beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von zahlreichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Eiweiß und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.