In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Eiweiß & andere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet
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stecken in 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet
Zusätzlich zu den Eiweiß-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 16.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 169 mg
Kohlenhydrate: 15 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 12.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.1 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 57 g
Vitamin A: 122 µg-RE
Betacarotin: 21 µg
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.46 µg
Niacin: 1.09 mg
Folat: 18.3 µg
Pantothensäure: 0.91 mg
Vitamin C: 5.5 mg
Vitamin D: 1.1 µg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 560 mg
Calcium: 76 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 14 µg
Zink: 1.3 mg
Selen: 2.4 µg
Wie viel Protein beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Protein enthalten 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 8.2 g Eiweiß je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.3 g Eiweiß fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Ein Ratgeber im Video
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zur Themenstellung viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgende Video ansehen.
Eiweiß-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Crêpes und Speck
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Eiweiß-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Crêpes und Speck.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet mit welcher Sportart benötigen.
Protein von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Eiweiß-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet relativ viel Protein enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Eiweiß und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
