Honigmelone Eiweiß | Protein von Zuckermelone

Honigmelone Essen und Trinken Früchte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Honigmelone (auch Zuckermelone genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Honigmelone – Protein & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Honigmelone

Natürlich sind unabhängig von den Eiweiß-Anteilen auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Im Anschluss finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 0.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 8 g

davon Zucker: 8 g

Ballaststoffe: 0.9 g

Eiweiß: 0.7 g

Wasser: 90 g

Vitamin A: 241 µg-RE

Betacarotin: 1445 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Niacin: 0.7 mg

Folat: 20.8 µg

Pantothensäure: 0.14 mg

Vitamin C: 37.7 mg

Vitamin E: 0.1 mg-ATE

Kalium: 300 mg

Natrium: 18 mg

Chlorid: 8 mg

Calcium: 14 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 17 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 1 µg

Zink: 0.1 mg

 

Protein-Gehalt: Früchte im Vergleich

Wie viel Eiweiß enthalten 100 g Zuckermelone bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.

Früchte Protein

Im Schnitt beinhalten andere Früchte ca. 1 g Protein je 100 g und daher mehr als 100 g Honigmelone. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Protein ein.)

Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Früchte?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Honigmelone.

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Honigmelone

Bestandteile Erdbeere

Bestandteile Traubensaft

Bestandteile Mirabelle

Bestandteile Ananas

Bestandteile Kirsche

 

Was Sie zum Thema gesunde Früchte wissen sollten

In der hierauf folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Themengebiet gesunde Früchte präsentieren.

Eiweiß-Anteil weiterer Nährmittel

Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Eiweiß-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Zuckermelone ab

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Zuckermelone wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

3 Minuten Joggen

6.9 Minuten Radfahren

5.1 Minuten Skifahren

4.4 Minuten Fußball

5.4 Minuten Basketball

8.4 Minuten Volleyball

Protein von 100 g Honigmelone: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Eiweiß-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Honigmelone relativ wenig Protein beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.

Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?

Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Eiweiß und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü