Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Kalb, Eckstück (auch Plätzli genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport und die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Artikeln ein.
Eiweiß & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Eckstück
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Sicherlich sind unabhängig vom Eiweiß-Gehalt auch andere Nährwerte, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Kalb, Eckstück gezeigt werden.
Fett: 1.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 65 mg
Eiweiß: 22.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 75.3 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.47 mg
Vitamin B12: 1.1 µg
Niacin: 9.56 mg
Folat: 14 µg
Pantothensäure: 1.09 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.26 mg-ATE
Kalium: 370 mg
Natrium: 64 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 5 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 2.3 mg
Eiweiß-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Eiweiß beinhalten 100 g Kalb, Eckstück bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 23.7 g Protein je 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Plätzli. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 15.8 g Protein ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Anhand eines Vergleichs der Substanzen können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalb, Eckstück.
Videoanleitung zur Thematik bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Anleitungsvideo ansehen.
Protein-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Kalb
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Evaluation des Protein-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Kalb.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kalb, Eckstück
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kalb, Eckstück wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Kalb, Eckstück mit welcher Sportart funktioniert.
Eiweiß von 100 g Kalb, Eckstück: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Eiweiß-Anteil und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kalb, Eckstück ungefähr durchschnittlich viel Eiweiß enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist logischerweise auch von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Protein und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
