Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Eiweiß & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami
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stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami
Sicherlich sind unabhängig vom Eiweiß-Gehalt auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie deswegen eine übersichtliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 6.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 18.4 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 16.1 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 5.8 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 68 g
Vitamin A: 33 µg-RE
Betacarotin: 188 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.14 µg
Niacin: 1.12 mg
Folat: 14.6 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 8.3 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 2.01 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 490 mg
Chlorid: 600 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 60 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.4 µg
Zink: 0.6 mg
Gerichte im Eiweiß-Vergleich
Wie viel Eiweiß enthalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 8.2 g Protein je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami. (Produkte mit weniger als 0.3 g Protein flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Illustration zeigt demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami.
Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag
In der anschließend gezeigten Videoanleitung wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
Wie hoch ist der Protein-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Salami und Sandwich?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Protein-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Salami und Sandwich.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Protein-Gehalt von 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Eiweiß-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami relativ wenig Eiweiß enthalten, wenn man weitere Gerichte als Referenz nutzt.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von vielen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Protein und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
