Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Protein & andere Inhaltsstoffe von 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet
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stecken in 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet
Selbstverständlich sind abgesehen von den Protein-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 9.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 34 mg
Kohlenhydrate: 14.6 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 12 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 10.4 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 63.4 g
Vitamin A: 212 µg-RE
Betacarotin: 500 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.31 µg
Niacin: 1.05 mg
Folat: 9.2 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.95 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 96 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 4.7 µg
Zink: 1.7 mg
Wie viel Eiweiß beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Eiweiß enthalten 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 8.2 g Protein je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.3 g Protein ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung präsentiert demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Weitere Informationen im Video
Das folgende Erklärungsvideo stellt weitere Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Protein-Anteil anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Protein-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Eiweiß-Gehalt von 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Protein-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet relativ viel Protein beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise von vielen individuellen Faktoren ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Protein und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten!
