Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch – Eiweiß & andere Produktelemente
0 g
stecken in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch
Zusätzlich zum Protein-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 16.2 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 14 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 7.4 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 70.6 g
Vitamin A: 33 µg-RE
Betacarotin: 187 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 1.55 mg
Folat: 18.1 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 6.6 mg
Vitamin E: 2.03 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 490 mg
Chlorid: 590 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 95 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1.2 mg
Gerichte im Protein-Vergleich
Wie viel Protein beinhalten 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte rund 8.2 g Protein je 100 g und daher ungefähr gleich viel wie 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.3 g Eiweiß ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt daher unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch.
Zusätzliche Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag
Im folgenden Videotutorial wollen wir Ihnen weitere Informationen zur Themenstellung viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
Wie groß ist der Eiweiß-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Sandwich und Trockenfleisch?
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Protein-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Sandwich und Trockenfleisch.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Protein von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Eiweiß-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch etwa durchschnittlich viel Protein beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich von vielen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Protein und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
