Eiweiß / Protein von Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl im Vergleich

Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl Essen und Trinken Fette und Öle

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten ein.

Eiweiß & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl

0 g

stecken in 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl

Abgesehen vom Protein-Gehalt sind sicherlich auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 86.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 7.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 50.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 22.7 g

Cholesterin: 161 mg

Kohlenhydrate: 0.2 g

davon Zucker: 0.2 g

Eiweiß: 2.4 g

Salz: 0.4 g

Wasser: 10.5 g

Vitamin A: 94 µg-RE

Betacarotin: 33 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Vitamin B12: 0.69 µg

Niacin: 0.01 mg

Folat: 20.8 µg

Pantothensäure: 0.65 mg

Vitamin C: 0.7 mg

Vitamin D: 0.7 µg

Vitamin E: 28.11 mg-ATE

Kalium: 17 mg

Natrium: 150 mg

Chlorid: 250 mg

Calcium: 20 mg

Magnesium: 2.9 mg

Phosphor: 76 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 1.8 µg

Zink: 0.6 mg

 

Wie viel Eiweiß beinhalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?

Wie viel Protein beinhalten 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.

Fette und Öle Protein

Im Mittel enthalten andere Fette und Öle rund 1.8 g Eiweiß je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl. (Produkte mit weniger als 0.1 g Protein fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl

Bestandteile Sauerrahm

Bestandteile Margarine

Bestandteile Kaffeerahm

Bestandteile Kochbutter

Bestandteile Kokosfett

 

Video: Gesunde Öle und Fette

Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich unbedingt das folgende Video anschauen.

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Protein-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Rapsöl

Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Eiweiß-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Rapsöl.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

63 Minuten Joggen

144 Minuten Radfahren

106 Minuten Skifahren

91 Minuten Fußball

113 Minuten Basketball

176 Minuten Volleyball

Fazit zum Eiweiß-Gehalt von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl

Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Protein-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl relativ viel Eiweiß beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe nutzt.

Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Eiweiß und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten.

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