Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoffe sowie Vitamine sowie andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich: Eiweiß & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich
Neben den Eiweiß-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 32.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
Kohlenhydrate: 55.5 g
davon Zucker: 54.7 g
davon Stärke: 0.6 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 3.4 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.39 mg
Folat: 8.9 µg
Pantothensäure: 0.49 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin E: 5.75 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 46 mg
Chlorid: 84 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 50 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 3.8 µg
Zink: 1 mg
Wie viel Protein enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Protein beinhalten 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 5.7 g Eiweiß pro 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.2 g Protein ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich.
Video: Zuckermenge pro Tag
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Video anschauen.
Protein-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis für die Evaluation des Protein-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Grafik an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Eiweiß-Gehalt von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Eiweiß-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich etwa durchschnittlich viel Eiweiß beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Eiweiß und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
