In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Protein & andere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet
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Sicherlich sind zusätzlich zu den Protein-Anteilen auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 15.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 174 mg
Kohlenhydrate: 14.9 g
davon Zucker: 2.3 g
davon Stärke: 12.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.8 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 57.2 g
Vitamin A: 172 µg-RE
Betacarotin: 63 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.86 µg
Niacin: 0.44 mg
Folat: 35.1 µg
Pantothensäure: 0.95 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: 0.32 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 450 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 19 µg
Zink: 1.3 mg
Wie viel Protein enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Protein enthalten 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 8.2 g Protein pro 100 g und daher weniger als 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0.3 g Eiweiß ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet.
Welche Aspekte Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo ansehen.
Wie groß ist der Eiweiß-Anteil weiterer Lebensmittel mit Camembert und Crêpes?
Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis für die Einordnung des Eiweiß-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Camembert und Crêpes.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Protein-Anteil von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Eiweiß-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet relativ viel Protein beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Eiweiß und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
