Eiweiß / Protein von Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter)

Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten ein.

Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter): Protein & andere Inhaltsstoffe

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stecken in 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter)

Natürlich sind neben den Eiweiß-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 2.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 8 mg

Kohlenhydrate: 11.5 g

davon Zucker: 1.8 g

davon Stärke: 9.7 g

Ballaststoffe: 0.8 g

Eiweiß: 2 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 83 g

Vitamin A: 19 µg-RE

Betacarotin: 8 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.12 mg

Vitamin B12: 0.05 µg

Niacin: 0.79 mg

Folat: 4.6 µg

Pantothensäure: 0.21 mg

Vitamin C: 3.1 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.09 mg-ATE

Kalium: 220 mg

Natrium: 220 mg

Chlorid: 410 mg

Calcium: 46 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 67 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 1.2 µg

Zink: 0.2 mg

 

Eiweiß-Anteile: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich

Wie viel Protein beinhalten 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Protein

Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 9.9 g Eiweiß je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter). (Produkte mit weniger als 0.3 g Protein fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Bestandteile eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt demzufolge verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter).

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter)

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Knöpflimehl

 

Gesundheitsschäden durch Getreide: Brauchbare Infos im Erklärungsvideo

Falls Sie sich für weitere Informationen zum Themengebiet Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hiernach folgende Video anschauen.

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So hoch ist der Eiweiß-Anteil anderer Lebensmittel mit Butter

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Evaluation des Protein-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Butter.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter)

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Denn hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.

6 Minuten Joggen

15 Minuten Radfahren

11 Minuten Skifahren

9 Minuten Fußball

11 Minuten Basketball

18 Minuten Volleyball

Eiweiß von 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter): Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Eiweiß-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) sehr wenig Protein enthalten, wenn man weitere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe nutzt.

Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Eiweiß und haben selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.

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