In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Amaretti (Mandelgebäck) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Eiweiß & andere Substanzen von 100 g Amaretti (Mandelgebäck)
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stecken in 100 g Amaretti (Mandelgebäck)
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Protein-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 12.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
Kohlenhydrate: 75.7 g
davon Zucker: 75.7 g
davon Stärke: 1 g
Ballaststoffe: 3.2 g
Eiweiß: 8.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 1 g
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 13.3 µg
Pantothensäure: 0.15 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 7.37 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 36 mg
Chlorid: 49 mg
Calcium: 69 mg
Magnesium: 62 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 1.5 mg
Eiweiß-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Eiweiß enthalten 100 g Amaretti (Mandelgebäck) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten ca. 5.7 g Eiweiß pro 100 g und folglich weniger als 100 g Amaretti (Mandelgebäck). (Artikel mit weniger als 0.2 g Eiweiß flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Amaretti (Mandelgebäck).
Gesunde Süßigkeiten: Ein Ratgeber im Video
Im anschließend gezeigten Anleitungsvideo werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.
Wie hoch ist der Eiweiß-Gehalt weiterer Nährmittel?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Eiweiß-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Amaretti (Mandelgebäck)
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Amaretti (Mandelgebäck) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Protein von 100 g Amaretti (Mandelgebäck): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Eiweiß-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Amaretti (Mandelgebäck) relativ viel Protein enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Protein und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
