Eiweiß / Protein von Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz): Eiweiß & sonstige Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Ganz klar sind zusätzlich zu den Eiweiß-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie dementsprechend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 6.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 63 mg

Eiweiß: 31.8 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 62.1 g

Vitamin A: 9 µg-RE

Betacarotin: 8 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.45 mg

Vitamin B12: 1.34 µg

Folat: 7 µg

Pantothensäure: 0.76 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.68 mg-ATE

Kalium: 290 mg

Natrium: 49 mg

Chlorid: 74 mg

Calcium: 6 mg

Magnesium: 23 mg

Phosphor: 210 mg

Eisen: 1.7 mg

Jod: 4.1 µg

Zink: 4.7 mg

Selen: 12 µg

 

Eiweiß-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Wie viel Eiweiß beinhalten 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Eiweiß

Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 23.6 g Eiweiß pro 100 g und folglich weniger als 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). (Artikel mit weniger als 15.8 g Protein flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die hierauf folgende Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Bestandteile Rind, Filet

Bestandteile Zampone

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Rind, Zunge

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ein Erklärungsvideo

In der nachfolgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.

Wie groß ist der Protein-Anteil sonstiger Nährmittel mit Entrecôte und Rind?

Nachfolgend finden Sie als weitere Basis zur Evaluation des Protein-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Entrecôte und Rind.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) wieder ab

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

15 Minuten Joggen

33 Minuten Radfahren

24 Minuten Skifahren

21 Minuten Fußball

26 Minuten Basketball

41 Minuten Volleyball

Eiweiß von 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz): Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Protein-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ viel Eiweiß beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Eiweiß und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü