Maisstärke Eiweiß | Protein im Vergleich & Tabelle in g

Maisstärke Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Maisstärke enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Maisstärke: Protein & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Maisstärke

Unabhängig von den Protein-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.

Fett: Spuren

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 88 g

davon Zucker: Spuren

davon Stärke: 88 g

Ballaststoffe: 0.6 g

Eiweiß: 0.3 g

Wasser: 11 g

Vitamin A: 32 µg-RE

Betacarotin: 104 µg

Vitamin B6: Spuren

Niacin: Spuren

Folat: 1 µg

Pantothensäure: Spuren

Kalium: 5 mg

Natrium: 6 mg

Chlorid: 6 mg

Calcium: 1 mg

Magnesium: 2 mg

Phosphor: 22 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 2.5 µg

Zink: 0.6 mg

 

Eiweiß-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?

Wie viel Protein beinhalten 100 g Maisstärke im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Eiweiß

Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 9.9 g Eiweiß pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Maisstärke. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.3 g Protein ein.)

Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt daher unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Maisstärke.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Substanzen vertikale Legende

Bestandteile Maisstärke

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Weizenstärke

 

Gesundheitsschäden durch Getreide: Eine Videoanleitung

Das folgende Videotutorial stellt interessante Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.

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So hoch ist der Protein-Anteil weiterer Lebensmittel

Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Eiweiß-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Maisstärke ab

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Maisstärke mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Maisstärke mit welcher Sportart funktioniert.

28 Minuten Joggen

64 Minuten Radfahren

47 Minuten Skifahren

41 Minuten Fußball

51 Minuten Basketball

79 Minuten Volleyball

Fazit zum Protein-Gehalt von 100 g Maisstärke

Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Protein-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Maisstärke sehr wenig Eiweiß beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Eiweiß und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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