Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 ml Portwein, 18.5 vol% (auch Porto genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Portwein, 18.5 vol%: Protein & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 ml Portwein, 18.5 vol%
Ganz klar sind abgesehen vom Protein-Gehalt auch andere Nährwerte, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 ml gezeigt werden.
Kohlenhydrate: 12 g
davon Zucker: 12 g
Eiweiß: 0.2 g
Alkohol: 14.8 g
Wasser: 72.3 g
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.05 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.03 mg
Kalium: 75 mg
Natrium: 9 mg
Chlorid: 10 mg
Calcium: 7 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 12 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.3 mg
Alkoholhaltige Getränke im Eiweiß-Vergleich
Wie viel Protein beinhalten 100 ml Porto bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene alkoholhaltige Getränke verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere alkoholhaltige Getränke ca. 0.5 g Protein pro 100 ml und folglich deutlich mehr als 100 ml Portwein, 18.5 vol%. (Produkte mit weniger als 0.1 g Eiweiß fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche alkoholhaltige Getränke im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt deswegen verschiedene alkoholhaltige Getränke bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Porto.
Video – Alkohol beim Abnehmen
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Alkohol beim Abnehmen interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das im Anschluss gezeigte Erklärungsvideo anschauen.
So hoch ist der Eiweiß-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einordnung des Eiweiß-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Portwein, 18.5 vol%
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Porto verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Grafik an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Protein-Gehalt von 100 ml Porto
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Eiweiß-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 ml Porto sehr wenig Protein enthalten, wenn man andere alkoholhaltige Getränke zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Eiweiß und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
