Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 ml Magermilch, UHT enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Milch und Krebs ein.
Magermilch, UHT – Eiweiß & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 ml Magermilch, UHT
Selbstverständlich sind neben dem Protein-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend finden Sie dementsprechend eine übersichtliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 ml gezeigt sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 4.7 g
davon Zucker: 4.7 g
Eiweiß: 3.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 90.8 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Kalium: 160 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 96 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 97 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.4 mg
Eiweiß-Gehalt: Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Wie viel Eiweiß beinhalten 100 ml Magermilch, UHT bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte rund 12.8 g Protein je 100 ml und daher deutlich mehr als 100 ml Magermilch, UHT. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.2 g Eiweiß ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Milchprodukte in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 ml Magermilch, UHT.
Nützliche Infos zum Thema Milch und Krebs
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Themenfeld Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließend gezeigte Video ansehen.
So groß ist der Eiweiß-Anteil weiterer Lebensmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Protein-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Magermilch, UHT
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Magermilch, UHT abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Eiweiß-Gehalt von 100 ml Magermilch, UHT
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Protein-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 ml Magermilch, UHT sehr wenig Protein beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Eiweiß und haben selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten.
