Eiweiß / Protein von Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken im Vergleich

Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken Essen und Trinken Gerichte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Artikeln sowie die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Protein & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken

0 g

stecken in 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken

Unabhängig von den Protein-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken zu sehen sind.

Fett: 9.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Cholesterin: 17 mg

Kohlenhydrate: 27.4 g

davon Zucker: 1.5 g

davon Stärke: 25.7 g

Ballaststoffe: 1.6 g

Eiweiß: 9.6 g

Salz: 0.7 g

Wasser: 51.8 g

Vitamin A: 103 µg-RE

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.11 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.3 µg

Niacin: 0.75 mg

Folat: 16.8 µg

Pantothensäure: 0.23 mg

Vitamin C: 3.8 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 1.43 mg-ATE

Kalium: 190 mg

Natrium: 270 mg

Chlorid: 590 mg

Calcium: 98 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 120 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 3.3 µg

Zink: 0.9 mg

 

Eiweiß-Gehalt: Verschiedene Gerichte im Vergleich

Wie viel Eiweiß beinhalten 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Protein

Im Mittel beinhalten andere Gerichte rund 8.2 g Eiweiß je 100 g und folglich weniger als 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0.3 g Protein ein.)

Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Substanzen vertikale Legende

Bestandteile Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

 

Videoanleitung – Mahlzeiten pro Tag

Das hierauf folgende Erklärungsvideo stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.

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Wie groß ist der Protein-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Pizza?

Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Eiweiß-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Pizza.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

19 Minuten Joggen

44 Minuten Radfahren

32 Minuten Skifahren

28 Minuten Fußball

34 Minuten Basketball

53 Minuten Volleyball

Protein von 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Protein-Anteil sowie zu anderen Produktelementen abgebildet. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken relativ viel Eiweiß beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.

Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?

Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Protein und hat logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Leitfaden weiter helfen konnten!

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