Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf die äquivalente Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) – Eiweiß & andere Substanzen
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stecken in 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)
Neben den Protein-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Anschließend zeigen wir Ihnen daher eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 ml zu sehen sind.
Fett: 50.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 38.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
Kohlenhydrate: 1.4 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.4 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 47.3 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 44 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.03 mg
Folat: 0.1 µg
Pantothensäure: 0.03 mg
Vitamin C: 1.3 mg
Vitamin E: 15.67 mg-ATE
Kalium: 39 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 490 mg
Calcium: 5.5 mg
Magnesium: 5.6 mg
Phosphor: 14 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.2 mg
Fette und Öle im Eiweiß-Vergleich
Wie viel Protein enthalten 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fette und Öle ca. 1.8 g Eiweiß pro 100 ml und dementsprechend deutlich mehr als 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl). (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Protein ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik verbildlicht aus diesem Grund verschiedene Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl).
Gesunde Öle und Fette – Eine Anleitung im Video
Das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo präsentiert interessante Daten und Werte zum Thema gesunde Öle und Fette.
Eiweiß-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Anschließend finden Sie als weitere Basis zur Einordnung des Protein-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Eiweiß von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Eiweiß-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) sehr wenig Eiweiß enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, ist natürlich von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Eiweiß und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeberartikel weiter helfen konnten.
