Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Protein & andere Inhaltsstoffe von 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)
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Ganz klar sind neben den Eiweiß-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 3.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 19.7 g
davon Zucker: 5.6 g
davon Stärke: 14.1 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 5.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 71.2 g
Vitamin A: 41 µg-RE
Betacarotin: 17 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.43 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 85 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 13 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Protein enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Eiweiß beinhalten 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten etwa 5.7 g Protein je 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker). (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.2 g Protein ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Illustration zeigt daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker).
Zuckermenge pro Tag: Brauchbare Infos im Video
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Video anschauen.
Wie hoch ist der Protein-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Milch?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Eiweiß-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Milch.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Eiweiß von 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Eiweiß-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) etwa durchschnittlich viel Eiweiß beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Eiweiß und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
