Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Birne, gezuckert (Konserve) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Birne, gezuckert (Konserve): Protein & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Birne, gezuckert (Konserve)
Abgesehen vom Protein-Gehalt sind logischerweise auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 21 g
davon Zucker: 21 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 76.2 g
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.16 mg
Folat: 4.5 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 2.3 mg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 1.8 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 8.6 mg
Magnesium: 6.3 mg
Phosphor: 12 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.1 mg
Eiweiß-Anteile: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viel Protein enthalten 100 g Birne, gezuckert (Konserve) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte ca. 1 g Protein je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Birne, gezuckert (Konserve). (Produkte mit weniger als 0.1 g Eiweiß fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Substanzen enthalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Birne, gezuckert (Konserve).
Das sollten Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen
Der nachfolgende Videoratgeber zeigt interessante Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit.
Wie hoch ist der Protein-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Birne?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis für die Einordnung des Eiweiß-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Birne.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Birne, gezuckert (Konserve) ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Birne, gezuckert (Konserve) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien von 100 g Birne, gezuckert (Konserve) mit welcher Sportart benötigen.
Eiweiß von 100 g Birne, gezuckert (Konserve): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Eiweiß-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Birne, gezuckert (Konserve) sehr wenig Eiweiß beinhalten, wenn man sonstige Früchte als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Protein und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
