Eiweiß / Protein von Joghurt Bifidus, nature | Vergleich & Tabelle in g

Joghurt Bifidus, nature Essen und Trinken Milchprodukte

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g Joghurt Bifidus, nature enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Nährstoffe sowie Mineralstoffe ein.

Protein & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt Bifidus, nature

0 g

stecken in 100 g Joghurt Bifidus, nature

Zusätzlich zum Eiweiß-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie daher eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 3.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 11 mg

Kohlenhydrate: 4.5 g

davon Zucker: 4.5 g

Eiweiß: 4 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 85.5 g

Vitamin A: 40 µg-RE

Betacarotin: 15 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Vitamin B12: 0.5 µg

Niacin: 0.09 mg

Folat: 5 µg

Pantothensäure: 0.33 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 0.11 mg-ATE

Kalium: 180 mg

Natrium: 45 mg

Chlorid: 120 mg

Calcium: 150 mg

Magnesium: 12 mg

Phosphor: 110 mg

Jod: 7.5 µg

Zink: 0.5 mg

 

Wie viel Protein enthalten verschiedene Milchprodukte in der Gegenüberstellung?

Wie viel Eiweiß beinhalten 100 g Joghurt Bifidus, nature im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Eiweiß

Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 12.8 g Protein je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Joghurt Bifidus, nature. (Produkte mit weniger als 0.2 g Eiweiß fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe: Milchprodukte in der Gegenüberstellung

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt Bifidus, nature.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Joghurt Bifidus, nature

Bestandteile Molke, süß

Bestandteile Sbrinz

Bestandteile Ziegenmilch

Bestandteile Mozzarella

Bestandteile Tomme

 

Video – Milchprodukte und Krankheiten

Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall einmal das anschließende Anleitungsvideo anschauen.

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Eiweiß-Anteil weiterer Nährmittel mit Joghurt

Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Eiweiß-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt Bifidus, nature

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Joghurt Bifidus, nature mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

5 Minuten Joggen

12 Minuten Radfahren

9 Minuten Skifahren

8 Minuten Fußball

9 Minuten Basketball

15 Minuten Volleyball

Fazit zum Protein-Anteil von 100 g Joghurt Bifidus, nature

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Eiweiß-Anteil und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Joghurt Bifidus, nature sehr wenig Eiweiß beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.

Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Eiweiß und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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