Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Coleslaw Salat, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport, die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten und Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Coleslaw Salat, zubereitet: Eiweiß & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Coleslaw Salat, zubereitet
Unabhängig vom Protein-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Coleslaw Salat, zubereitet dargestellt werden.
Fett: 10.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.1 g
Cholesterin: 19 mg
Kohlenhydrate: 4.2 g
davon Zucker: 4.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 1.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 81.8 g
Vitamin A: 167 µg-RE
Betacarotin: 775 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.28 mg
Folat: 23.7 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 29.6 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 6.23 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 74 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 59 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 45 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 5.1 µg
Zink: 0.2 mg
Protein-Anteile: Gerichte im Vergleich
Wie viel Eiweiß enthalten 100 g Coleslaw Salat, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte rund 8.2 g Protein pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Coleslaw Salat, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.3 g Protein flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Coleslaw Salat, zubereitet.
Diese Dinge sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Im hiernach folgenden Video möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
Protein-Gehalt anderer Nährmittel mit Salat
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Protein-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Salat.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Coleslaw Salat, zubereitet
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Coleslaw Salat, zubereitet verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Protein von 100 g Coleslaw Salat, zubereitet – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Eiweiß-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Coleslaw Salat, zubereitet sehr wenig Eiweiß beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Protein und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
