In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vinaigrette (mit Rapsöl): Protein & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl)
Logischerweise sind zusätzlich zu den Eiweiß-Anteilen auch andere Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährwerte relevant. Im Folgenden finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 ml gezeigt werden.
Fett: 25.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6.5 g
Cholesterin: 152 mg
Kohlenhydrate: 2.3 g
davon Zucker: 1.9 g
davon Stärke: 0.3 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 4.4 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 67.5 g
Vitamin A: 52 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.37 µg
Niacin: 0.11 mg
Folat: 20.4 µg
Pantothensäure: 0.64 mg
Vitamin C: 2.2 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 7.46 mg-ATE
Kalium: 86 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 61 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 8.1 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Protein enthalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Wie viel Protein beinhalten 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fette und Öle ca. 1.7 g Eiweiß pro 100 ml und demzufolge deutlich weniger als 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl). (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Protein ein.)
Bestandteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl).
Gute und schlechte Fette: Ergänzende Informationen im Videotutorial
In der folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema gute und schlechte Fette präsentieren.
Wie hoch ist der Eiweiß-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Rapsöl?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Einschätzung des Eiweiß-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Rapsöl.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Eiweiß-Gehalt von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Protein-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) sehr viel Protein enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche nutzen möchten, hängt natürlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Eiweiß und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
