Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Schokolade, weiß enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Protein & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schokolade, weiß
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stecken in 100 g Schokolade, weiß
Sicherlich sind unabhängig vom Eiweiß-Gehalt auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 35.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 21.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 16 mg
Kohlenhydrate: 55.8 g
davon Zucker: 55.3 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 1.3 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.56 µg
Niacin: 0.75 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.61 mg
Vitamin C: 2.1 mg
Vitamin E: 0.96 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 110 mg
Calcium: 260 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.7 mg
Eiweiß-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Protein enthalten 100 g Schokolade, weiß bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten etwa 5.7 g Eiweiß pro 100 g und daher weniger als 100 g Schokolade, weiß. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.2 g Protein ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Schokolade, weiß.
Gesunde Süßigkeiten – Ein Video
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo stellt interessante Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
Wie groß ist der Protein-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Protein-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schokolade, weiß
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schokolade, weiß mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Eiweiß von 100 g Schokolade, weiß: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Eiweiß-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Schokolade, weiß relativ viel Eiweiß enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Protein und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
