Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Freiburger Vacherin enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Freiburger Vacherin: Eiweiß & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Freiburger Vacherin
Sicherlich sind zusätzlich zum Eiweiß-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 30.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 91 mg
Eiweiß: 23.5 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 42.3 g
Vitamin A: 525 µg-RE
Betacarotin: 150 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.33 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 1.62 µg
Niacin: 0.14 mg
Folat: 33.2 µg
Pantothensäure: 0.42 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.81 mg-ATE
Kalium: 88 mg
Natrium: 600 mg
Chlorid: 760 mg
Calcium: 640 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 460 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 27 µg
Zink: 2.7 mg
Eiweiß-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Eiweiß enthalten 100 g Freiburger Vacherin bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ungefähr 12.6 g Eiweiß je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Freiburger Vacherin. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.2 g Protein ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt daher unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Freiburger Vacherin.
Welche Dinge Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen sollten
Im anschließend gezeigten Anleitungsvideo möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Milch und die Verdauung zeigen.
Protein-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Eiweiß-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Freiburger Vacherin
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Freiburger Vacherin mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Protein von 100 g Freiburger Vacherin – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Informationen zum Eiweiß-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Freiburger Vacherin relativ viel Eiweiß beinhalten, wenn man weitere Milchprodukte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Protein und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
