Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g Butterzopf, Vollkorn enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln ein.
Protein & andere Inhaltsstoffe von 100 g Butterzopf, Vollkorn
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stecken in 100 g Butterzopf, Vollkorn
Neben den Protein-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden finden Sie aus diesem Grund eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 6.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 22 mg
Kohlenhydrate: 40.4 g
davon Zucker: 0.9 g
davon Stärke: 39.5 g
Ballaststoffe: 7.3 g
Eiweiß: 9.5 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 36.9 g
Vitamin A: 55 µg-RE
Betacarotin: 22 µg
Vitamin B1: 0.25 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Vitamin B12: 0.03 µg
Niacin: 3.31 mg
Folat: 33.9 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.12 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 460 mg
Chlorid: 710 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 86 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 3.3 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 2.3 mg
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Eiweiß-Vergleich
Wie viel Protein beinhalten 100 g Butterzopf, Vollkorn bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien rund 10.6 g Protein je 100 g und daher mehr als 100 g Butterzopf, Vollkorn. (Produkte mit weniger als 6.5 g Protein fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Bestandteile – Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Butterzopf, Vollkorn.
Was Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen sollten
Wenn Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließend gezeigte Video ansehen.
So hoch ist der Protein-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Vollkorn
Anschließend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Eiweiß-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Vollkorn.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Butterzopf, Vollkorn wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Butterzopf, Vollkorn mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Eiweiß-Anteil von 100 g Butterzopf, Vollkorn
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Eiweiß-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Butterzopf, Vollkorn relativ wenig Protein enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Eiweiß und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
