Calcium (Ca) von Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

0 mg

stecken in 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Natürlich sind zusätzlich zum Calcium-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 2.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

Cholesterin: 88 mg

Eiweiß: 29.9 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 68 g

Vitamin A: 8 µg-RE

Betacarotin: 4 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.32 mg

Vitamin B6: 0.29 mg

Vitamin B12: 1.04 µg

Niacin: 10.34 mg

Folat: 16.1 µg

Pantothensäure: 1.18 mg

Vitamin E: 0.19 mg-ATE

Kalium: 300 mg

Natrium: 74 mg

Chlorid: 93 mg

Calcium: 6.1 mg

Magnesium: 31 mg

Phosphor: 260 mg

Eisen: 3 mg

Jod: 0.1 µg

Zink: 3.2 mg

 

Wie viel Calcium enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?

Wie viel Calcium enthalten 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Calcium

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 9.7 mg Calcium pro 100 g und folglich mehr als 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz). (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 2 mg Calcium ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Bestandteile Reh, Ragout

Bestandteile Rind, Filet

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Rind, Leber

 

Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen

Wenn Sie sich für weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgend gezeigte Video ansehen.

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Calcium-Gehalt sonstiger Nährmittel

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einschätzung des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

11 Minuten Joggen

25 Minuten Radfahren

19 Minuten Skifahren

16 Minuten Fußball

20 Minuten Basketball

31 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) relativ wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.

Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche nutzen möchten, ist natürlich von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Calcium und haben natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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