Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Rippli (Nierstück) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rippli (Nierstück)
0 mg
stecken in 100 g Rippli (Nierstück)
Natürlich sind zusätzlich zum Calcium-Gehalt auch andere Bestandteile wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Bestandteile je 100 g abgebildet werden.
Fett: 7.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 51 mg
Kohlenhydrate: 0.5 g
Eiweiß: 21.7 g
Salz: 6.2 g
Wasser: 67.5 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.66 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.47 mg
Vitamin B12: 1 µg
Niacin: 2.2 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.38 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 2470 mg
Chlorid: 3240 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 54 mg
Phosphor: 98 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 1.1 mg
Calcium-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Rippli (Nierstück) im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 11.4 mg Calcium je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Rippli (Nierstück). (Produkte mit weniger als 2.4 mg Calcium fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Rippli (Nierstück).
Diese Dinge sollten Sie zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen wissen
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Video ansehen.
So hoch ist der Calcium-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Calcium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Rippli (Nierstück)
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rippli (Nierstück) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Calcium von 100 g Rippli (Nierstück): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Calcium-Gehalt sowie zu sonstigen Bestandteilen abgebildet. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Rippli (Nierstück) sehr viel Calcium enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche nutzen möchten, ist logischerweise von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Calcium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
