Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug
stecken in 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug
Neben den Calcium-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 18.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
Cholesterin: 22 mg
Kohlenhydrate: 60.2 g
davon Zucker: 45.4 g
davon Stärke: 13.9 g
Ballaststoffe: 3.5 g
Eiweiß: 6.5 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 10.9 g
Vitamin A: 119 µg-RE
Betacarotin: 415 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Niacin: 0.75 mg
Folat: 9.8 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin E: 4.75 mg-ATE
Kalium: 410 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 61 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 48 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 6.6 µg
Zink: 1.1 mg
Calcium-Anteile: Wie unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 75.4 mg Calcium je 100 g und folglich weniger als 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 1 mg Calcium ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Zuckermenge pro Tag – Eine Erklärung im Video
Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo präsentiert weitere Werte und Daten zur Thematik Zuckermenge pro Tag.
Calcium-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Calcium-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
36 Minuten Joggen
81 Minuten Radfahren
59 Minuten Skifahren
51 Minuten Fußball
63 Minuten Basketball
99 Minuten Volleyball
Calcium von 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug relativ viel Calcium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von vielen persönlichen Umständen ab. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Calcium und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.