Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine sowie Nährwert, ein interessantes Video sowie die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln ein.
Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) – Calcium & andere Produktelemente
0 mg
stecken in 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)
Sicherlich sind neben dem Calcium-Gehalt auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 57 mg
Kohlenhydrate: 0.1 g
Eiweiß: 22.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 75.1 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.45 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.45 mg
Vitamin B12: 0.99 µg
Niacin: 6.97 mg
Folat: 7.1 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.42 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 58 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 7.5 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 2.3 mg
Calcium-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 9.7 mg Calcium je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel). (Artikel mit weniger als 2 mg Calcium fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel).
Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Die hierauf folgende Videoerklärung zeigt detaillierte Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
So groß ist der Calcium-Anteil sonstiger Nährmittel mit Geflügel, Kalb, Rind und Schwein
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Geflügel, Kalb, Rind und Schwein.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Calcium von 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) relativ wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist natürlich auch von vielen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Calcium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
