Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Schmelzkäse, Scheibe, Rahm – Calcium & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm
Logischerweise sind abgesehen vom Calcium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 30 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 90 mg
Eiweiß: 14.3 g
Salz: 3 g
Wasser: 47 g
Vitamin A: 348 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.37 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 2 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 0.65 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 1200 mg
Chlorid: 900 mg
Calcium: 550 mg
Magnesium: 45 mg
Phosphor: 750 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 35 µg
Zink: 4 mg
Milchprodukte im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium enthalten 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm bei einem Vergleich mit sonstigen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten sonstige Milchprodukte ca. 377.3 mg Calcium je 100 g und daher weniger als 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm. (Artikel mit weniger als 13 mg Calcium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Videoanleitung – Milchprodukte und Krankheiten
Das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo zeigt detaillierte Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten.
Wie hoch ist der Calcium-Gehalt weiterer Nährmittel mit Rahm und Schmelzkäse?
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Calcium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Rahm und Schmelzkäse.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
26 Minuten Joggen
59 Minuten Radfahren
44 Minuten Skifahren
38 Minuten Fußball
47 Minuten Basketball
73 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm relativ viel Calcium enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich von vielen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Calcium und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.