Calcium (Ca) von Auberginen-Piccata, zubereitet | Vergleich & Tabelle in mg

Auberginen-Piccata, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Produkten und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet

0 mg

stecken in 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet

Logischerweise sind neben dem Calcium-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 11.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 90 mg

Kohlenhydrate: 9.1 g

davon Zucker: 2.9 g

davon Stärke: 6.2 g

Ballaststoffe: 2.3 g

Eiweiß: 5.2 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 71.6 g

Vitamin A: 100 µg-RE

Betacarotin: 58 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.09 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.31 µg

Niacin: 0.46 mg

Folat: 15.1 µg

Pantothensäure: 0.53 mg

Vitamin C: 0.9 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.41 mg-ATE

Kalium: 230 mg

Natrium: 260 mg

Chlorid: 430 mg

Calcium: 73 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 94 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 8 µg

Zink: 0.6 mg

 

Calcium-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet im Vergleich zu sonstigen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Calcium

Im Mittel beinhalten andere Gerichte etwa 76.1 mg Calcium pro 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet. (Artikel mit weniger als 1 mg Calcium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Auberginen-Piccata, zubereitet

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Gulaschsuppe

 

Mahlzeiten pro Tag – Ein Anleitungsvideo

Die hiernach folgende Videoanleitung stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.

Calcium-Gehalt anderer Lebensmittel

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Beurteilung des Calcium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet mit welcher Sportart funktioniert.

13 Minuten Joggen

31 Minuten Radfahren

22 Minuten Skifahren

19 Minuten Fußball

24 Minuten Basketball

37 Minuten Volleyball

Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Calcium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet etwa durchschnittlich viel Calcium beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Calcium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü