Calcium (Ca) von Joghurt, Haselnuss | Vergleich & Tabelle in mg

Joghurt, Haselnuss Essen und Trinken Milchprodukte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Joghurt, Haselnuss enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine und die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Calcium & andere Substanzen von 100 g Joghurt, Haselnuss

0 mg

stecken in 100 g Joghurt, Haselnuss

Unabhängig vom Calcium-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen eine veranschaulichende Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g Joghurt, Haselnuss abgebildet sind.

Fett: 4.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 11 mg

Kohlenhydrate: 15 g

davon Zucker: 14 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 0.9 g

Eiweiß: 3.8 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 74.7 g

Vitamin A: 32 µg-RE

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.4 µg

Niacin: 0.09 mg

Folat: 9 µg

Pantothensäure: 0.31 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.78 mg-ATE

Kalium: 150 mg

Natrium: 46 mg

Chlorid: 99 mg

Calcium: 110 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 100 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 6.5 µg

Zink: 0.5 mg

 

Calcium-Anteile: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Joghurt, Haselnuss im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Calcium

Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 382.3 mg Calcium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Joghurt, Haselnuss. (Artikel mit weniger als 13 mg Calcium flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Milchprodukte in der Gegenüberstellung

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt, Haselnuss.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Joghurt, Haselnuss

Bestandteile Parmesan

Bestandteile Ziger weiß

Bestandteile Reibkäse

Bestandteile Brie, Rahm

Bestandteile Mozzarella

 

Milchprodukte und Krankheiten: Ein Ratgeber im Video

Die nachfolgende Videoanleitung präsentiert interessante Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten.

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Calcium-Gehalt anderer Lebensmittel mit Joghurt

Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Calcium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Joghurt.

In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Joghurt, Haselnuss ab

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Joghurt, Haselnuss wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt, Haselnuss mit welcher Sportart benötigen.

10 Minuten Joggen

22 Minuten Radfahren

16 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

17 Minuten Basketball

26 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Joghurt, Haselnuss: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Calcium-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Joghurt, Haselnuss sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist natürlich von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Calcium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.

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