Calcium (Ca) von Reis parboiled, trocken | Vergleich & Tabelle in mg

Reis parboiled, trocken Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Reis parboiled, trocken enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Reis parboiled, trocken: Calcium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Reis parboiled, trocken

Neben den Calcium-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden sehen Sie aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

Kohlenhydrate: 78.6 g

davon Zucker: 0.4 g

davon Stärke: 72.1 g

Ballaststoffe: 1.3 g

Eiweiß: 7.5 g

Wasser: 11.3 g

Vitamin B1: 0.28 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.12 mg

Niacin: 5.02 mg

Folat: 13 µg

Pantothensäure: 0.79 mg

Vitamin E: 0.05 mg-ATE

Kalium: 160 mg

Natrium: 0.9 mg

Chlorid: 40 mg

Calcium: 58 mg

Magnesium: 32 mg

Phosphor: 170 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 2.2 µg

Zink: 1.7 mg

 

Calcium-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich

Wie viel Calcium enthalten 100 g Reis parboiled, trocken bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Calcium

Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 36.7 mg Calcium je 100 g und folglich weniger als 100 g Reis parboiled, trocken. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 mg Calcium ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt deswegen verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Reis parboiled, trocken.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Reis parboiled, trocken

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Maisstärke

Bestandteile Quinoa

 

Anleitungsvideo zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide

In der folgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.

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So groß ist der Calcium-Gehalt anderer Lebensmittel mit Reis

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Calcium-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Reis.

So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Reis parboiled, trocken

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Reis parboiled, trocken wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

28 Minuten Joggen

65 Minuten Radfahren

47 Minuten Skifahren

41 Minuten Fußball

51 Minuten Basketball

79 Minuten Volleyball

Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Reis parboiled, trocken

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Calcium-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Reis parboiled, trocken relativ viel Calcium beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Calcium und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten!

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