Calcium (Ca) von Butterzopf, Vollkorn | Vergleich & Tabelle in mg

Butterzopf, Vollkorn Essen und Trinken Brote, Flocken und Frühstückscerealien

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Butterzopf, Vollkorn enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Butterzopf, Vollkorn – Calcium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Butterzopf, Vollkorn

Abgesehen vom Calcium-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Tabelle, in der sämtliche Produktelemente pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 6.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g

Cholesterin: 22 mg

Kohlenhydrate: 40.4 g

davon Zucker: 0.9 g

davon Stärke: 39.5 g

Ballaststoffe: 7.3 g

Eiweiß: 9.5 g

Salz: 1.2 g

Wasser: 36.9 g

Vitamin A: 55 µg-RE

Betacarotin: 22 µg

Vitamin B1: 0.25 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.29 mg

Vitamin B12: 0.03 µg

Niacin: 3.31 mg

Folat: 33.9 µg

Pantothensäure: 0.67 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 1.12 mg-ATE

Kalium: 270 mg

Natrium: 460 mg

Chlorid: 710 mg

Calcium: 22 mg

Magnesium: 86 mg

Phosphor: 240 mg

Eisen: 3.3 mg

Jod: 2.4 µg

Zink: 2.3 mg

 

Wie viel Calcium enthalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien in der Gegenüberstellung?

Wie viel Calcium enthalten 100 g Butterzopf, Vollkorn bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Calcium

Im Mittelwert beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ungefähr 34.9 mg Calcium je 100 g und folglich mehr als 100 g Butterzopf, Vollkorn. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 7.6 mg Calcium ein.)

Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Butterzopf, Vollkorn.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Substanzen horizontale Legende

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Butterzopf, Vollkorn

Bestandteile Semmeli

Bestandteile Tessinerbrot

Bestandteile Haferkleie

Bestandteile Haferflocken

Bestandteile Cornflakes

 

Video zum Thema Teigwaren und Abnehmen

In der nachfolgenden Videoanleitung werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Teigwaren und Abnehmen zeigen.

https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8

Wie hoch ist der Calcium-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Vollkorn?

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Calcium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Vollkorn.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Butterzopf, Vollkorn

Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Butterzopf, Vollkorn verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

22 Minuten Joggen

49 Minuten Radfahren

36 Minuten Skifahren

31 Minuten Fußball

39 Minuten Basketball

60 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Butterzopf, Vollkorn: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Butterzopf, Vollkorn relativ wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Calcium und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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