In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Butterzopf, Vollkorn enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Butterzopf, Vollkorn – Calcium & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Butterzopf, Vollkorn
Abgesehen vom Calcium-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Tabelle, in der sämtliche Produktelemente pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 6.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 22 mg
Kohlenhydrate: 40.4 g
davon Zucker: 0.9 g
davon Stärke: 39.5 g
Ballaststoffe: 7.3 g
Eiweiß: 9.5 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 36.9 g
Vitamin A: 55 µg-RE
Betacarotin: 22 µg
Vitamin B1: 0.25 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Vitamin B12: 0.03 µg
Niacin: 3.31 mg
Folat: 33.9 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.12 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 460 mg
Chlorid: 710 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 86 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 3.3 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 2.3 mg
Wie viel Calcium enthalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien in der Gegenüberstellung?
Wie viel Calcium enthalten 100 g Butterzopf, Vollkorn bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ungefähr 34.9 mg Calcium je 100 g und folglich mehr als 100 g Butterzopf, Vollkorn. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 7.6 mg Calcium ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Video zum Thema Teigwaren und Abnehmen
In der nachfolgenden Videoanleitung werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Teigwaren und Abnehmen zeigen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Wie hoch ist der Calcium-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Vollkorn?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Calcium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Vollkorn.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Butterzopf, Vollkorn
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Butterzopf, Vollkorn verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
22 Minuten Joggen
49 Minuten Radfahren
36 Minuten Skifahren
31 Minuten Fußball
39 Minuten Basketball
60 Minuten Volleyball
Calcium von 100 g Butterzopf, Vollkorn: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Butterzopf, Vollkorn relativ wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Calcium und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.