Calcium (Ca) von Feige, getrocknet | Dörrfeige im Vergleich & Tabelle in mg

Feige, getrocknet Essen und Trinken Früchte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Feige, getrocknet (auch Dörrfeige genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Feige, getrocknet: Calcium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Feige, getrocknet

Neben dem Calcium-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 1.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Kohlenhydrate: 56.8 g

davon Zucker: 56.8 g

Ballaststoffe: 11 g

Eiweiß: 3.2 g

Wasser: 25 g

Vitamin A: 13 µg-RE

Betacarotin: 80 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.09 mg

Vitamin B6: 0.22 mg

Niacin: 0.54 mg

Folat: 13 µg

Pantothensäure: 0.31 mg

Vitamin C: 0.5 mg

Vitamin E: 2 mg-ATE

Kalium: 770 mg

Natrium: 14 mg

Chlorid: 43 mg

Calcium: 160 mg

Magnesium: 62 mg

Phosphor: 71 mg

Eisen: 2.5 mg

Jod: 4 µg

Zink: 0.9 mg

 

Früchte im Calcium-Vergleich

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Feige, getrocknet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.

Früchte Calcium

Im Schnitt enthalten andere Früchte ungefähr 21.4 mg Calcium je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Feige, getrocknet. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 4.4 mg Calcium ein.)

Inhaltsstoffe: Früchte in der Gegenüberstellung

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Feige, getrocknet.

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Feige, getrocknet

Bestandteile Zwetschge

Bestandteile Kirsche

Bestandteile Preiselbeere

Bestandteile Mandarine

Bestandteile Honigmelone

 

Fruchtzucker und unsere Gesundheit – Nützliche Infos in der Videoerklärung

In der folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen weitere Infos zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit präsentieren.

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Calcium-Gehalt anderer Lebensmittel

Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Calcium-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Dörrfeige

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Feige, getrocknet wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Darstellung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

22 Minuten Joggen

50 Minuten Radfahren

36 Minuten Skifahren

31 Minuten Fußball

39 Minuten Basketball

61 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Feige, getrocknet: Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Calcium-Anteil sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Feige, getrocknet sehr viel Calcium enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Calcium und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten!

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