Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit ein.
Kochpökelware (Durchschnitt) – Calcium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kochpökelware (Durchschnitt)
Zusätzlich zu den Calcium-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 15.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 49 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Eiweiß: 19.8 g
Salz: 2.8 g
Wasser: 63.9 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: 0.59 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.32 mg
Vitamin B12: 0.5 µg
Niacin: 5.54 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.88 mg
Vitamin C: 33.6 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 410 mg
Natrium: 1130 mg
Chlorid: 1640 mg
Calcium: 9.8 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 2.3 mg
Selen: 9.7 µg
Wie viel Calcium beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 11.8 mg Calcium je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Kochpökelware (Durchschnitt). (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 2.4 mg Calcium ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Illustration zeigt dementsprechend verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Kochpökelware (Durchschnitt).
Was Sie zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit wissen sollten
In der hierauf folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit zeigen.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Wie hoch ist der Calcium-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Calcium-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt)
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Grafik an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Calcium-Anteil von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt)
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Calcium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) relativ wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Calcium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten.
