Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Calcium & sonstige Bestandteile von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
Natürlich sind abgesehen vom Calcium-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 5.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 36 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 1.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 12.4 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 78.4 g
Vitamin A: 169 µg-RE
Betacarotin: 724 µg
Vitamin B1: 0.19 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.24 µg
Folat: 3.6 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 1.01 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 9.2 mg
Phosphor: 77 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1 µg
Zink: 1.2 mg
Wie viel Calcium enthalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Calcium enthalten 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte ca. 76.6 mg Calcium pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet. (Produkte mit weniger als 1 mg Calcium flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Illustration zeigt daher verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet.
Video: Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Im nachfolgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.
Calcium-Anteil weiterer Lebensmittel mit Sauce
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Calcium-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, ist sicherlich von vielen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Calcium und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
