Calcium (Ca) von Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) | Brombeerwähe

Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) Essen und Trinken Süßigkeiten

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Brombeerwähe genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und ein interessantes Video ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

0 mg

stecken in 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Logischerweise sind unabhängig vom Calcium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend sehen Sie eine veranschaulichende Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 6.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Cholesterin: 37 mg

Kohlenhydrate: 15.1 g

davon Zucker: 5.9 g

davon Stärke: 9 g

Ballaststoffe: 4.4 g

Eiweiß: 3.1 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 71.4 g

Vitamin A: 78 µg-RE

Betacarotin: 87 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.08 µg

Niacin: 0.41 mg

Folat: 16.4 µg

Pantothensäure: 0.29 mg

Vitamin C: 10.7 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 2.82 mg-ATE

Kalium: 160 mg

Natrium: 90 mg

Chlorid: 150 mg

Calcium: 35 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 55 mg

Eisen: 1 mg

Jod: 2.8 µg

Zink: 0.3 mg

 

Calcium-Gehalt: Süßigkeiten in der Gegenüberstellung

Wie viel Calcium enthalten 100 g Brombeerwähe im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Calcium

Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 76.2 mg Calcium je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (Produkte mit weniger als 1 mg Calcium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die hierauf folgende Abbildung zeigt daher verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Brombeerwähe.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Produktelemente vertikale Legende

Bestandteile Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Bestandteile Berliner

Bestandteile Biber

Bestandteile Marzipan

Bestandteile Lebkuchen

Bestandteile Meringue

 

Gesunde Süßigkeiten – Eine Anleitung im Video

Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo anschauen.

Wie groß ist der Calcium-Gehalt sonstiger Nährmittel?

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Evaluation des Calcium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.

11 Minuten Joggen

25 Minuten Radfahren

18 Minuten Skifahren

16 Minuten Fußball

20 Minuten Basketball

30 Minuten Volleyball

Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Brombeerwähe

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Brombeerwähe sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.

Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von vielen individuellen Umständen ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Calcium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü