Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz)
stecken in 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz)
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Calcium-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 86 mg
Eiweiß: 19.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.9 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.38 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 76 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 5.6 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 5 µg
Zink: 0.9 mg
Calcium-Gehalt: Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung
Wie viel Calcium enthalten 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) im Vergleich zu sonstigen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 9.7 mg Calcium pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz). (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 2 mg Calcium ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Zusätzliche Informationen im Erklärungsvideo
Die anschließend gezeigte Videoanleitung zeigt detaillierte Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Wie hoch ist der Calcium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Poulet und Schenkel?
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Poulet und Schenkel.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz)
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
11 Minuten Joggen
25 Minuten Radfahren
18 Minuten Skifahren
16 Minuten Fußball
19 Minuten Basketball
30 Minuten Volleyball
Calcium von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde klar, dass 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) relativ wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Calcium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.