Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) – Calcium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland)
Sicherlich sind zusätzlich zum Calcium-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 72 mg
Eiweiß: 21.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.51 mg
Vitamin B12: 3.61 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.92 mg
Vitamin D: 2.9 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 79 mg
Calcium: 3.8 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 2.3 mg
Selen: 8.7 µg
Fleischwaren und Innereien im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 9.7 mg Calcium pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland). (Produkte mit weniger als 2 mg Calcium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Darstellung verbildlicht aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Eine Videoanleitung
Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo stellt detaillierte Werte und Daten zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Wie groß ist der Calcium-Gehalt weiterer Nährmittel mit Lamm?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Calcium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Lamm.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland)
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) mit welcher Sportart dauert.
Calcium von 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Calcium-Anteil und zu anderen Substanzen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von vielen individuellen Umständen ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Calcium und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
